酵素ドリンク置き換え中の飲酒

酵素ドリンクでの置き換え最中に飲酒しても大丈夫?

普段毎日お酒を飲む習慣がある人にとっては、ダイエット中であろうがやっぱり飲みたくなるものですよね。
酵素ドリンクなどの置き換えダイエットの最中であっても、そんなのお構いなしに、飲みたくなるもの。

 

実際問題、ファスティングダイエット中ってお酒を飲んじゃうってのはどうなんでしょうか?
まぁ、普通に考えればダメですよね。

 

そもそも、ダイエットしている最中なのにカロリーの高いお酒を飲んでしまったら、置き換えダイエットの意味は全くなくなっちゃいますからね。

 

それに、アルコールの分解には、かなりの酵素が必要になるので、それだけで酵素ドリンクの酵素が奪われてしまうので、ココは気をつけたいところです。

 

お付き合いなどで1杯くらいは!って思うかもしれませんが、その1杯が命取り。
もちろん、どのくらいの期間を酵素ドリンクで置き換えダイエットするのか?短期間に集中するのか?などによっては違いはあります。

 

長期間、1日の食事の中の1食だけを酵素ドリンクに置き換えるなどという場合であれば、多少のお酒もストレス発散でいいかもしれませんが、あくまでも少量、たしなむ程度に抑えておきましょう!