1ヶ月で痩せるダイエット

夏まで、1ヶ月でダイエットは可能?

夏前になると女性ファッション誌などでは、お決まりでダイエット特集を組んできますよね。
その中で、夏までに痩せるために1ヶ月で結果を出すダイエット!なんて思わず読みたくなっちゃうような見出しが。。。

 

まぁ、正直夏本番まで1ヶ月くらいになって夏に間に合わせるダイエットで、しかもしっかり結果が出るダイエットなんて酵素ドリンクなどをつかった置き換えダイエットくらいしかないように思えます。

 

 

雑誌でも、やっぱり置き換えダイエットのファスティングは定番のように紹介されています。
ファスティングの中でも、酵素ドリンクは絶対に出てきますが、最近はローラさんなど芸能人、モデルさんとかが飲んでいるジュースクレンズも人気みたいですね。

 

 

それ以外では、低インシュリンダイエットやレコーディングダイエットってのも効果が出やすいということで紹介されていましたが、酵素ドリンクなどをつかった置き換えダイエットに比べると、何かと面倒!
レコーディングダイエットとかも以前ちょっと試したことあったんですが、食べたものを書いたりするのってけっこう面倒で、ついつい書き忘れて、思い出して書こうと思うんだけど、だんだん面倒くさくなってだんだん、フェードアウトしちゃうって感じなんですよね。

 

そういう意味では、酵素ドリンクでの置き換えダイエットのほうが、やることが明確なので、分かりやすくていいですよね。